Take Time for You : Self-Care Action Plans for Educators (Using Maslow's Hierarchy of Needs and Positive Psychology)
Sprache: Englisch
Verlag: Solution Tree Mai 2018, 2018
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- Neu

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Neuware - The key to thriving, as both a human and an educator, rests in mindfulness, reflection, and daily self-care activities. With Take Time for You, you will discover a clear path to well-being by working through Maslow's hierarchy of needs: (1) physiological, (2) safety, (3) belonging, (4) esteem, (5) self-actualization, and (6) transcendence. The author offers a range of manageable research-based strategies, self-care surveys, and reflective teaching questions that will guide you in developing an individualized self-care plan. Embrace imperfection as you develop your own self-care plan: - Understand the challenges to mindfulness for teachers and how Maslow's hierarchy of needs comes into play in your personal and professional life. - Design action plans so you can meet your own physiological, safety, belonging, esteem, and self-actualization needs and, finally, transcend and connect with something greater than yourself. - Take surveys and perform a daily time audit to determine how well you are meeting each of your needs. - Use the journaling space and self-reflection questions provided throughout the book to reflect on your implementation efforts. Contents: Introduction Chapter 1: Understand the Framework Chapter 2: Physiological Needs Chapter 3: Safety Needs Chapter 4: Belonging Needs Chapter 5: Esteem Needs Chapter 6: Self-Actualization Needs Chapter 7: Transcendence Needs Epilogue: Final Thoughts Appendix: My Personalized Self-Care Plan References and Resources Index.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9781945349713
- Titel
- Take Time for You : Self-Care Action Plans for Educators (Using Maslow's Hierarchy of Needs and Positive Psychology)
- Autor
- Tina H Boogren
- Verlag
- Solution Tree Mai 2018
- Veröffentlichungsjahr
- 2018
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1945349719
- ISBN-13
- 9781945349713
- Artikelgewicht
- 333 Gramm
- Abmessungen
- 254x180x12 mm
The key to thriving, as both a human and an educator, rests in mindfulness, reflection, and daily self-care activities. With Take Time for You, you will discover a clear path to well-being by working through Maslow's hierarchy of needs: (1) physiological, (2) safety, (3) belonging, (4) esteem, (5) self-actualization, and (6) transcendence. The author offers a range of manageable research-based strategies, self-care surveys, and reflective teaching questions that will guide you in developing an individualized self-care plan.
Embrace imperfection as you develop your own self-care plan:
- Understand the challenges to mindfulness for teachers and how Maslow's hierarchy of needs comes into play in your personal and professional life.
- Design action plans so you can meet your own physiological, safety, belonging, esteem, and self-actualization needs and, finally, transcend and connect with something greater than yourself.
- Take surveys and perform a daily time audit to determine how well you are meeting each of your needs.
- Use the journaling space and self-reflection questions provided throughout the book to reflect on your implementation efforts.
Contents:
Introduction
Chapter 1: Understand the Framework
Chapter 2: Physiological Needs
Chapter 3: Safety Needs
Chapter 4: Belonging Needs
Chapter 5: Esteem Needs
Chapter 6: Self-Actualization Needs
Chapter 7: Transcendence Needs
Epilogue: Final Thoughts
Appendix: My Personalized Self-Care Plan
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