How to Take Care : An A-Z Guide of Radical Remedies

Kate Novotny

19 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Publishing Group Okt 2022, 2022

0593541073 / 9780593541074

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - A simple but radical guidebook for anyone learning to care for themselves and others, with vibrant color illustrations. Healing is not just for people who have their s&\*t together. Healing is, most important, for people who are falling apart. How to Take Care will help you learn to trust your instincts, listen to your body, and practice small, easy steps to soothe anxiety, burnout, and symptoms of PTSD.From A (adaptogenic herbs, ancestral healing) to Z (zoetic), How to Take Care is for anyone striving to live slowly, with self-compassion, one moment at a time. Learn tangible steps to dispel shame, tell the truth, and loosen the grip on whatever is holding you back. Sample guided meditations, cook nurturing recipes, and follow handy how-tos. Practice the grounding of a clean sink when youd rather burn the house down, or connect with nature by growing flowers from seed. Keep this guide on your nightstand or in your backpack for easy-reference tools, techniques, and strategies to calm your nervous system and come back to your body. It is a gift for yourself or anyone else who is going through a big, messy, or trying season of life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780593541074

Titel
How to Take Care : An A-Z Guide of Radical Remedies
Autor
Kate Novotny
Verlag
Penguin Publishing Group Okt 2022
Veröffentlichungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0593541073
ISBN-13
9780593541074
Artikelgewicht
444 Gramm
Abmessungen
206x157x19 mm

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