Take Your Back Back : Whole Health Healing for Low Back Pain

Sprache: Englisch

Verlag: Simon & Schuster Nov 2026, 2026

1668211637 / 9781668211632

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - A comprehensive whole-health guide to healing low back pain from a leading researcher in lower back pain at Duke University School of Medicine.Back pain is the leading cause of disability in the United States—yet misinformation about its causes and treatment is rampant. Too often, people default to medications or surgery, even though these approaches can be unnecessary, ineffective, or even harmful. Christine Goertz, PhD, leading researcher in low back pain at Duke University, was looking for a book to recommend to patients and clinicians but couldn’t find one that encompassed all the most up-to-date research and treatments. So, she decided to write the book herself. Blending clinical expertise, patient examples, and the in-depth research, Take Your Back Back empowers you to take control of your healing journey. Dr. Goertz explains the physical and psychosocial causes of back pain, debunking common myths, and clarifying pain mechanisms. She explores a wide range of treatment options that start with a holistic, self-care and whole-care approach (including acupuncture, massage, yoga, exercise, spinal manipulation, and cognitive behavioral therapy) before medications and medical procedures. Throughout, she provides questionnaires, charts, and photographs of easy-to-implement exercises in a step-by-step program to help you find what works best for you. She also takes you through finding the right clinician, advocating for yourself, and building a personalized action plan in this "required reading for any person with acute or chronic low back pain" (Chris Shaffrey, MD, chief of the Duke Spine Division).…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781668211632

Titel
Take Your Back Back : Whole Health Healing for Low Back Pain
Autor
Christine Goertz
Verlag
Simon & Schuster Nov 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1668211637
ISBN-13
9781668211632
Artikelgewicht
347 Gramm
Abmessungen
229x152x25 mm

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