Tai Chi for Weight Loss: Simple Illustrated Routines to Burn Fat, Improve Balance, Reduce Stress, Boost Energy and Help You Feel Stronger and More . Experience Required (Everyday Tai Chi Series)
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published -, 2025
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Bahamut Media, Reading, Vereinigtes KönigreichBahamut Media
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- Titel
- Tai Chi for Weight Loss: Simple Illustrated Routines to Burn Fat, Improve Balance, Reduce Stress, Boost Energy and Help You Feel Stronger and More . Experience Required (Everyday Tai Chi Series)
- Autor
- Wu, Tian Tian Wu,
- Verlag
- Independently published -
- Erscheinungsjahr
- 2025
- Zustand
- Very Good
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798264491764
- Serie
- Buch 2 von 2: Everyday Tai Chi Series
Tired of weight-loss plans that feel punishing, unsustainable, or impossible to keep up with? This gentle 30-day Tai Chi program offers a more realistic way to move consistently, reduce stress, and support healthy weight loss in just 10 minutes a day.
You do not need brutal workouts or another all-or-nothing plan to start moving in the right direction.
Tai Chi for Weight Loss offers a gentler, more sustainable approach for adults who want to support healthy weight loss while also improving balance, mobility, energy, and everyday well-being.
With short, easy-to-follow daily sessions, this book helps you build consistency — the part most weight-loss plans ignore. Instead of exhausting you, it gives you a simple way to move every day, reduce stress, and feel stronger in your body.
Inside, you'll discover:
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- Practices to help improve balance, mobility, and body confidence
- A realistic approach for people who want results without punishing workouts
- QR-code access to online guided video lessons for added instruction and support
Companion materials with online access inside the book:
- 30-Day Progress Tracker to help you stay consistent and notice improvements in energy, movement, and how your body feels
- Chair Tai Chi Routine for Weight Loss for days when you need a gentler, seated option that still supports your goals
- Anti-Inflammatory Foods Guide to help you support weight loss from the inside out with simple, practical nutrition tips
What Readers Are Saying About This Guide:
- “The book is thorough on what to do and how to.” — Verified Purchase
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If you're looking for a practical way to support weight loss, reduce stress, improve balance, and build momentum with just 10 minutes a day, this book gives you a clear, doable place to start.
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