Tai Chi for Seniors over 50 : Simple 10-Minute Tai Chi Workouts for Seniors to Improve Balance, Strength, Flexibility and Mobility

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published Aug 2026, 2026

9798193520498

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. August 2006

Artikel dieses Verkäufers ansehen
Softcover

Zustand: Neu

EUR 32,27

EUR 30,50 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
Kostenlose Rückgaben innerhalb von 30 Tagen

Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Neuware - Tai Chi for Seniors Over 50Simple 10-Minute Tai Chi Workouts for Seniors to Improve Balance, Strength, Flexibility and MobilityWant to stay active, flexible, and confident without spending hours at the gym Tai Chi for Seniors Over 50 is a simple, beginner-friendly guide designed to help older adults incorporate gentle movement into their daily routine. With easy 10-minute Tai Chi workouts, this book makes it possible to exercise at home, at your own pace, and without complicated equipment.Whether you're completely new to Tai Chi or looking for a gentler way to stay active, you'll find practical routines that focus on balance, flexibility, mobility, strength, posture, breathing, and overall well-being.Inside, You'll Discover: - Easy 10-minute Tai Chi routines for beginners- Step-by-step instructions for essential Tai Chi movements- Gentle exercises designed for older adults- Balance exercises to support stability and confidence- Movements that encourage flexibility and range of motion- Simple routines for improving mobility and strength- Breathing and relaxation techniques- Tips for developing a consistent daily exercise habit- Beginner modifications and guidance for practicing comfortably- Practical ways to incorporate Tai Chi into your everyday routineYou don't need expensive equipment or a complicated workout schedule.Just a few minutes each day can help you create a more consistent movement routine and encourage a healthier, more active lifestyle.Whether you're practicing in your living room, garden, or another comfortable space, this guide gives you an approachable way to move more and build confidence at your own pace.Start with 10 minutes. Move gently. Build consistency. Feel the difference.

Bestandsnummer des Verkäufers 9798193520498

Titel
Tai Chi for Seniors over 50 : Simple 10-Minute Tai Chi Workouts for Seniors to Improve Balance, Strength, Flexibility and Mobility
Autor
John Mask
Verlag
Independently Published Aug 2026
Veröffentlichungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798193520498
Artikelgewicht
200 Gramm
Abmessungen
279x216x4 mm

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. August 2006

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel5 bis 7 Werktage7 bis 10 Werktage
Erster ArtikelEUR 30,50EUR 30,50
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shop-Beschreibung

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spezialisierung

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574