Tai CHI Illustrated

Weimo Zhu

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Sprache: Englisch

Verlag: Human Kinetics Publishers Okt 2012, 2012

1450401600 / 9781450401609

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Neuware - Increase muscle strength, improve flexibility, and reduce pain and stiffness. Each year, millions of people worldwide discover the incredible physical and mental benefits of tai chi. Now, with Tai Chi Illustrated, you can, too. Internationally renowned instructor Master Pixiang Qiu and mind-body exercise expert Weimo Zhu demonstrate the most effective forms for harnessing the healing power of chi, or energy. Follow their lead and improve balance and coordination, relieve stress, and reduce pain and muscle stiffness. Tai Chi Illustrated is a step-by-step guide complete with detailed instructions and full-color photo sequences for the basic movements and popular forms, such as Grasp Sparrow's Tail and Part the Wild Horse's Mane. You will connect the forms to follow the yang-style sample routines, or create your own to address your health and fitness needs. Whether you are completely new to tai chi or have practiced for years, Tai Chi Illustrated will you be your guide to the path of better health and self-awareness.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781450401609

Titel
Tai CHI Illustrated
Autor
Weimo Zhu
Verlag
Human Kinetics Publishers Okt 2012
Veröffentlichungsjahr
2012
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1450401600
ISBN-13
9781450401609
Artikelgewicht
592 Gramm
Abmessungen
254x177x17 mm

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