The Switch : Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto

James W Clement

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Sprache: Englisch

Verlag: Gallery Books Apr 2021, 2021

1982115408 / 9781982115401

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - How can you lose weight, ease chronic conditions, and stay healthier longer Discover how to 'rewrite your health destiny' (David Perlmutter, MD, #1 New York Times bestselling author of Grain Brain) with this accessible book that teaches you how to flip the switch on your metabolism with intermittent fasting, protein cycling, and keto. Within each of us is an ancient mechanism that eliminates toxic materials, initiates fat burning, and protects cells from becoming dysfunctional?or turning cancerous. It's called autophagy, and when it's turned on, the complex operation not only can slow down the aging process, it can optimize biological function as a whole, helping to stave off all manner of diseases and affording us the healthy life spans we never thought possible. It's the body's ultimate switch to life. So how can we positively activate this switch How frequently should we fast and for how long Which foods dial up autophagy or, conversely, turn it down How much exercise and what types are recommended What's the sweet spot between intermittent fasting, protein cycling, and ketogenic eating Backed by a wealth of scientific data and featuring a gallery of guidelines to follow for lasting results, 'The Switch offers a paradigm shift in the way we think about health?and how to avoid decline and illness. This is a must read' (Mark Hyman, #1 New York Times bestselling author).…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781982115401

Titel
The Switch : Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto
Autor
James W Clement
Verlag
Gallery Books Apr 2021
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1982115408
ISBN-13
9781982115401
Artikelgewicht
292 Gramm
Abmessungen
203x136x25 mm

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