The Sweet Spot: How to Find Your Groove at Home and Work

Christine Carter

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Sprache: Englisch

Verlag: Ballantine Books, 2015

0553392042 / 9780553392043

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

320 pages. ex-library book, Learn how to achieve more by doing less! Live in that zone you?ve glimpsed but can?t seem to hold on to?the sweet spot where you have the greatest stre ngth, but also the greatest ease.Not long ago, Christine Carter, a happin ess expert at UC Berkeley?s Greater Good Science Center and a speaker, writer, and mother, found herself exasperated by the busyness of modern life: too many conflicting obligations and not enough time, energy, or patience to get everythi ng done. She tried all the standard techniques?prioritizing, multitasking, del egating, even napping?but none really worked. Determined to create a less stre ssful life for herself?without giving up her hard-won career success or happin ess at home?she road-tested every research-based tactic that promised to bring more ease into her life. Drawing on her vast knowledge of the latest research r elated to happiness, productivity, and elite performance, she followed every str ategy that promised to give her more energy?or that could make her more effici ent, creative, or intelligent.Her trials and errors are our reward. In Th e Sweet Spot, Carter shares the combination of practices that transformed her li fe from overwhelmed and exhausting to joyful, relaxed, and productive. From inst ituting daily micro-habits that save time to bigger picture shifts that convert stress into productive and creative energy, The Sweet Spot shows us how to? say ?no? strategically and when to say ?yes? with abandon? ma ke decisions about routine things once to free our minds to focus on higher prio rities? stop multitasking and gain efficiency? ?take recess? in sync with the brain?s need for rest? use technology in ways that bolster.…

Bestandsnummer des Verkäufers 5319k

Titel
The Sweet Spot: How to Find Your Groove at Home and Work
Autor
Christine Carter
Verlag
Ballantine Books
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
Good
Einband
Hardcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
0553392042
ISBN-13
9780553392043
Abmessungen
16.3cm x 2.8cm x 24.4cm
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