Sweat. Eat. Repeat. a 90-Day Playbook to Change Your Food Habits, Improve Your Energy, and Reach Your Goals : The 90-Day Playbook to Change Your Food Habits, Improve Your Energy, and Reach Your Goals

Nisevich Bede

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Sprache: Englisch

Verlag: Velopress Dez 2019, 2019

1948007002 / 9781948007009

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Fitness and food are the keys to good health, but even for athletes and gym-goers, nutrition can be hard to figure out. Whether you struggle losing those last few pounds or you hit the wall when you go long, changing how you think about food can make all the difference. In Sweat. Eat. Repeat., registered dietitian Pamela Nisevich Bede will help you take charge of your diet. Over her 90-day guided program, Bede can help you improve your nutrition as well as your habits and attitudes about food. You'll start by using the journal's worksheets to track your daily meals. Bede will guide you to identify your food habits and show how they affect your weight, energy levels, health, and daily performance. Then she'll coach you on how to improve your nutrition so you feel better, look better, and perform at your best. While nutrition is a science, eating is emotional. Bede knows this from her daily work with athletes. In Sweat. Eat. Repeat., Bede will lead you to a more mindful, positive relationship with food that will better support you in your sports, at the gym, and in your everyday life. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781948007009

Titel
Sweat. Eat. Repeat. a 90-Day Playbook to Change Your Food Habits, Improve Your Energy, and Reach Your Goals : The 90-Day Playbook to Change Your Food Habits, Improve Your Energy, and Reach Your Goals
Autor
Nisevich Bede
Verlag
Velopress Dez 2019
Veröffentlichungsjahr
2019
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1948007002
ISBN-13
9781948007009
Artikelgewicht
435 Gramm
Abmessungen
208x156x22 mm

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