Sun Slimmer: Fight Fat, Fight Fatigue - Energy Makeover
Sprache: Englisch
Verlag: Thorsons, 2002
- Softcover
- Gebraucht

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Bestandsnummer des Verkäufers rev8615843506
- Titel
- Sun Slimmer: Fight Fat, Fight Fatigue - Energy Makeover
- Autor
- Voak, Sally Ann
- Verlag
- Thorsons
- Erscheinungsjahr
- 2002
- Zustand
- Very Good
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0007118678
- ISBN-13
- 9780007118670
- Artikelgewicht
- 320 Gramm
Lose weight, shape up… and never feel tired again! Sun Woman journalist and GMTV presenter tackle the biggest health and lifestyle issues for women today – fat and fatigue.
Being overweight and feeling tired are inextricably linked. Fight Fat Fight Fatigue provides a programme full of guaranteed ways to boost energy and confidence – so you can get up and go – and say goodbye to excess weight.
We’re a nation of overweight, stressed out, overtired people. And that’s bad news! But this book will make all the difference – with the right nutrition, and the right attention to rest and relaxation, plus sticking to this exercise routine – that’s specially designed for beginners and intermediates.
This easy to follow, scientifically proven diet and fitness plan is designed to help readers get from lazy lump to superfit – in just one month. By the end of 28 days you’ll be a few pounds lighter, full of life, and full of confidence too!
Includes:
- 5 real life ‘guinea pigs’ with before and after photos
- menu plans and recipes
- Exercise – 6 simple programmes for beginners to improvers and upwards
- Quizzes and self tests as you go
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Sally Anne Voak is the UK’s most experienced diet journalist and has written numerous books. Her experience shines out in Fight Fat, Fight Fatigue.
Nicki Waterman is fitness trainer to the stars and GMTV presenter. Her career started when she was hired by David Lloyd clubs to control the organisation’s Personal Training. She regularly appears in Cosmopolitan, Marie Claire, Zest, Shape and Health and Fitness and her interest in fitness began when she herself lost 4 stone.
Both authors have a regular column in The Sun on Mondays and conduct regular phone-in helplines. It is through this interface with their readers that they established fat and fatigue as the main problem women are suffering from today.
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