Stronger : The Untold Story of Muscle in Our Lives

Michael Joseph Gross

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Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Publishing Group Mär 2025, 2025

0525955232 / 9780525955238

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - A groundbreaking, richly informative exploration of the central role of muscle in human life and health, Stronger sounds an urgent call for each of us to recognize muscle as "the vital, inextricable and effective partner of the soul." "Even if you’ve never picked up a weight—Stronger is for you." —Arnold SchwarzeneggerStronger tells a story of breathtaking scope, from the battlefields of the Trojan War in Homer’s Iliad, where muscles enter the scene of world literature; to the all-but-forgotten Victorian-era gyms on both sides of the Atlantic, where women build strength and muscle by lifting heavy weights; to a retirement home in Boston, where a young doctor makes the astonishing discovery that frail ninety-year-olds can experience the same relative gains of strength and muscle as thirty-year-olds if they lift weights. These surprising tales play out against a background of clashing worldviews, an age-old competition between athletic trainers and medical doctors to define our understanding and experience of muscle. In this conflict, muscle got typecast: Simplistic binaries of brain versus brawn created a persistent prejudice against muscle, and against weight training, the type of exercise that best builds muscular strength and power. Stronger shows muscle and weight training in a whole new light. With warmth and humor, Michael Joseph Gross blends history and firsthand reporting in an inspiring narrative packed with practical information based on rigorous scientific studies from around the world. The research proves that weight training can help prevent or treat many chronic diseases and disabilities throughout the lifespan, including cardiovascular disease, cancer, type 2 diabetes, osteoarthritis, and depression. Stronger reveals how all of us, from elite powerlifters to people who have never played sports at all, can learn to lift weights in ways that yield life's ultimate prize: the ability to act upon the world in the ways that we wish.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780525955238

Titel
Stronger : The Untold Story of Muscle in Our Lives
Autor
Michael Joseph Gross
Verlag
Penguin Publishing Group Mär 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0525955232
ISBN-13
9780525955238
Artikelgewicht
695 Gramm
Abmessungen
234x164x42 mm

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