Stressilient (Paperback)

Dr Sam Akbar

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Sprache: Englisch

Verlag: HarperCollins Publishers, London, 2022

0008448043 / 9780008448042

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Paperback. short, sharp guide to managing your mind. THE SUNDAY TIMES STYLEIf I could inject it, I would. REFINERY29Brilliant THE TELEGRAPHManage your mind. Handle your emotions. Concentrate on what matters in life.So many of us feel stressed in our daily lives but lack the ability to respond to lifes hurdles effectively and overcome these challenges. We can build resilience to stress by taking action to live our lives in a more meaningful way.The answer is to become stressilient.Dr Sam Akbar will show you how. As a clinical psychologist with over ten years of experience, Dr Sam draws from her own professional expertise to provide sensitive and realistic guidance to feel calmer, less stressed, and more resilient to lifes challenges.From understanding how your brain works, managing your emotions and challenging your thought-processes, to opening up your perspective and having more self-compassion, Stressilient offers an indispensable, easy and effective go-to guide to help you get from surviving to thriving. Manage your mind. Handle your emotions. Concentrate on what matters in life. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780008448042

Titel
Stressilient (Paperback)
Autor
Dr Sam Akbar
Verlag
HarperCollins Publishers, London
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0008448043
ISBN-13
9780008448042

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