How Stress Works

Sprache: Englisch

Verlag: Pan Macmillan Apr 2026, 2026

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware -'Read this and add at least a fortnight to your life.' - Jeremy Vine'Real, down-to-earth and urgently needed.' - Oliver Burkeman, bestselling author of Four Thousand WeeksWhy do we feel stress And how can we change things How Stress Works is a pioneering collaboration between leading researcher Richard Mackenzie and journalist Peter Walker. Investigating the science of stress hormones, real-life case studies, the history of stress, societal factors and how they interact with stress, Mackenzie and Walker explain exactly how stress works, and what we can do to mitigate its long-term health impact. This is the book exploring the nuances of stress and how it affects you.You'll learn how stress impacts and interacts with:- Your hormones- Weight- Type 2 diabetes- Your work and socio-economic status- Fertility and pregnancy- Early childhood and upbringing- Plus practical and adaptable strategies for coping with stress at home and at workPacked with conversation-starting science and stories, How Stress Works answers the important questions and busts common myths. Did you know that low-carb diets can increase cortisol levels, as can HIIT exercise, causing insulin and glucose surges Or that stress hormones can affect fertility for all genders Mackenzie and Walker dive into society and stress, considering if the higher rate of type two diabetes in disadvantaged communities is entirely due to lack of healthy food and exercise - or is the stress of poverty itself a major factor One thing is clear: stress is complex and personal, with many contributing factors. In How Stress Works, the authors present the view that much (if not most) stress is caused by factors outside of your control. It's not your fault if you're stressed. But having the knowledge and understanding of what is happening in your body when stress occurs is a powerful step towards minimizing it.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781035049042

Titel
How Stress Works
Autor
Richard Mackenzie
Verlag
Pan Macmillan Apr 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
103504904X
ISBN-13
9781035049042
Artikelgewicht
170 Gramm
Abmessungen
196x127x17 mm

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