The Stress Workbook

Sprache: Englisch

Verlag: Robinson, 2020

1472144155 / 9781472144157

Anbieter: Postscript Books, Newton Abbot, Devon, Vereinigtes KönigreichPostscript Books

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While stress can be unavoidable, its impact is largely determined by our behaviour, and Maureen Cooper presents a series of exercises and meditative techniques that encourage a better understanding of it, and a balanced response to the challenges it can present. Central to the book is the notion that developing empathy towards others as well as ourselves can reduce our experience of stress and increase our resilience in difficult circumstances.

Titel
The Stress Workbook
Autor
Maureen Cooper
Verlag
Robinson
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1472144155
ISBN-13
9781472144157

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