Strength Training

Sprache: Englisch

Verlag: Human Kinetics Publishers Dez 2016, 2016

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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Your guidebook to muscle development, exercise, programming, science, research, and nutrition. As the worldwide authority on strength and conditioning, the National Strength and Conditioning Association (NSCA) is recognized as the leader in the research and education of strength and conditioning professionals. Now with the updated second edition of Strength Training, an unprecedented lineup of experts provide the latest science-based programs, techniques, and recommendations for training success. Combining the expertise of the NSCA and its contributors with a depth of coverage not seen in other books, Strength Training, Second Edition, is the authoritative resource for developing strength and performance. It includes critical topics such as strength assessments, exercise descriptions with full-color photos, ready-to-use programs for all experience levels, essentials of program design, guidance on nutrition for strength development, and in-depth coverage of how muscles are trained and how they grow, setting the stage for optimal results. The exercises featured in the second edition of Strength Training use nearly every piece of equipment available, including body weight, allowing readers to tailor their workouts based on both their favorite exercises and the equipment available to them. Perfect for serious fitness enthusiasts of all ages and abilities, the book is a comprehensive guide to improving strength and enhancing power.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781492522089

Titel
Strength Training
Autor
Nsca -National Strength & Conditioning Association
Verlag
Human Kinetics Publishers Dez 2016
Erscheinungsjahr
2016
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1492522082
ISBN-13
9781492522089
Auflage
2. Auflage
Artikelgewicht
962 Gramm
Abmessungen
254x177x25 mm

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

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