Strength Training Exercises for Seniors: Improve Bone Health, Increase Flexibility and Balance for a Confident and Active Life
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2024
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Librairie Thé à la page, Montélimar, FrankreichLibrairie Thé à la page
Verkäufer:in bei ZVAB seit 31. März 2003
Zustand: Gebraucht - Wie neu
EUR 11,00
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Independently published collection , 2024. 1 volume broché(s) format In-8 comme neuf 268 pages.
Bestandsnummer des Verkäufers 483113
- Titel
- Strength Training Exercises for Seniors: Improve Bone Health, Increase Flexibility and Balance for a Confident and Active Life
- Autor
- LLC, BB Fitness Publications
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- Comme neuf
- Einband
- Couverture souple
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798341058545
Master your golden years: Embark on a stronger, healthier, and more vibrant life in just a few weeks, even if physical limitations have been holding you back.
Feeling trapped by the physical constraints age seems to impose?
Tired of accepting the decline in strength, flexibility, and balance as an inevitable part of getting older?
Wish you could regain the zest for life you once had, without risking injury or feeling overwhelmed?
If so, then you've come to the right place.
You see, maintaining your physical capabilities and achieving improved health doesn't have to be a struggle.
Even if you've tried every fitness fad on the market with no success, or if previous attempts have left you feeling demotivated and deflated.
Thanks to the latest clinical research and our expert team of health consultants and trainers, we've designed a step-by-step exercise guide tailored explicitly for seniors.
Imagine being able to move freely and confidently around your home, play with your grandchildren without breaking a sweat, and participate fully in all your favorite pastimes.
That's what our guide, Strength Training Exercises for Seniors, can help you to achieve – a life powered by strength, balance, and positivity.
Here's just a sneak peek of the engaging content you'll uncover:
- Strategies to improve your strength and mobility: A comprehensive guide of simple and effective exercises that respect your abilities while stimulating growth.
- Essential corrective tips to maintain proper form and reduce injury risk.
- A complete strength training regime, broken into manageable daily routines.
- Adaptive exercise modifications to ensure that current limitations don’t impede progress.
- The 4 golden rules for strength training success: Empowering principles, grounded in science and experience, to guide your fitness journey.
- The surprising combination of nutrionaly dense meal to support muscle building and overall wellness.
- Multiple key techniques to enhance balance, significantly reducing the risk of falls.
- Understand the interconnected role of diet, sleep, stress management and exercise in maintaining health and wellness with age.
- The most valuable at-home workout equipments, plus workout alterations if you prefer not to use any equipment.
- Flexibility to exercises to incorporate in your daily routine for improved mobility and reduction of age-related stiffness and pain.
- The best ways to prevent and manage exercise-induced muscle soreness, keeping your workout momentum going.
- A comprehensive look at how exercising enhances cognitive functioning and mood, improving your quality of life all around.
...and so much more!
Still, you might be thinking, "I'm too old to start exercising" or "my current health concerns make exercising too challenging for me."
We hear you and want you to know that it's never too late to start on your journey to strength and vitality.
This guide is not about achieving unrealistic fitness goals or punishing your body with rigorous routines. It's about offering you a clear, accessible path to improved strength, better balance, enhanced flexibility, and a renewed zest for life.
If you're ready to defy expectations, unleash your potential and claim a stronger, healthier future, then scroll up and click the "Add to Cart" button now!
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Librairie Thé à la page
Montélimar, Frankreich
Verkäufer:in bei ZVAB seit 31. März 2003
Versandkosten von Frankreich nach USA
| Artikel | 10 bis 15 Werktage | 8 bis 12 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 14,00 | EUR 60,00 |
Zahlungsarten
- Banküberweisung
- PayPal
- Vorauskasse
Shopbeschreibung
Livres d'occasion Anciens - Modernes - Varia
Spezialisierung
roman d'anticipation, arts, ésotérisme, bandes dessinéees de collection, littérature contemporaine, vieux-papiers, livre ancien, roman policier, histoire, partitionUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
SAS THE A LA PAGE
125 Rue Pierre Julien
Montélimar, Frankreich 26200
Verkaufsbedingungen
Envoi des commandes sous 24 heures. Librairie thé à la page - RCS Romans 521 029 165 TVA FR19521029165 Bureaux : Zone artisanale de fontgrave impasse Denis Papin 26740 Montboucher sur Jabron France Contact : thealapage@gmail.com +33 4 75 51 79 62 www.thealapage.com
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Librairie Thé à la page, Montboucher-sur-Jabron, France, +33 (0)475468983, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Envoi sous 24 heures sous enveloppe à bulles. Frais de port gratuits.