Strength Training: Exercises

Sprache: Englisch

Verlag: Pila Telena, 2020

8416740046 / 9788416740048

Serie: Buch 1 von 2 - Illustrated books - English

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It contains: - 300 videos Online- More than 400 exercises, including explanations of technique and detailed illustrations for each. B/W - Explanations to help you organize your weekly workout routine and decide which muscles to train together and in what order- Advice on proper breathing technique, common mistakes to avoid and tips for beginners and advanced strength training practitioners alike- Descriptions of the main muscles worked in the exercises and their variants- Explanations of weight lifting theory and the best way to plan and organize your workouts and training season- Anatomical descriptions of the main muscle groups Glossary of technical terms- Descriptions of bodily movements and the mus- cles involved- Table of training percentages and repetitions- Tips, advice and recommendations to overcome stagnation- Description, prevention and treatment of common injuriesWho is this book for?Anybody who wants to learn about strength training and improve their technique and results.Beginners, for the clarity of the graphicsIntermediate and advanced practitioners, for its help in polishing technique and overcoming stagnationDoctors and physiotherapists for its scientific rigorTeachers, trainers and gym monitors for its didactic approachGym owners and manufacturers of fitness appa- ratus for its constructive criticism of machine.…

Bestandsnummer des Verkäufers 00097081802

Titel
Strength Training: Exercises
Autor
Isabel Arechabala
Verlag
Pila Telena
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
8416740046
ISBN-13
9788416740048
Illustrator
Arechabala, Isabel
Serie
Buch 1 von 2: Illustrated books - English

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