Stop Smoking with CBT : The most powerful way to beat your addiction

Max Pemberton

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Sprache: Englisch

Verlag: Ebury Publishing Mär 2015, 2015

0091955122 / 9780091955120

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Dr Max Pemberton used to describe himself as 'in love with smoking'. Ironically, he was doctor specialised in addiction but found it impossible to quit - until he found CBT.Cognitive Behavioural Therapy is now widely recognised as the most effective treatment for overcoming addicting. Stop Smoking with CBT draws explicitly on this set of mind-training tools to help you stop smoking once and for all.Dr Pemberton guides you through the process of quitting through his addiction expertise and his experience as a smoker wanting to quit, and helps you avoid the common pitfalls that new ex-smokers encounter. His method will:- Stop nicotine cravings- Transform how you think about smoking- Make your desire to smoke simply melt awayWith Dr Pemberton's proven approach, you won't worry about gaining weight or staying calm without cigarettes. You will train your brain to live without smoking once and for all. Most importantly, you'll discover that stopping smoking is one of the most exciting and exhilarating things that you can do!Dr Max Pemberton has spent many years working with people to overcome addiction. He's also a bestselling author of Trust Me, I'm a Junior Doctor and a prolific writer in the areas of healthcare, ethics, culture and the NHS, with a regular column in The Daily Mail.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780091955120

Titel
Stop Smoking with CBT : The most powerful way to beat your addiction
Autor
Max Pemberton
Verlag
Ebury Publishing Mär 2015
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0091955122
ISBN-13
9780091955120
Artikelgewicht
231 Gramm
Abmessungen
214x139x20 mm

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