Stop Anxiety from Stopping You : The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety

Helen Odessky

272 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Jim Dandy Publishing Apr 2017, 2017

1633535460 / 9781633535466

Serie: Buch 1 von 2 - What's Stopping You?

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Get Back to the Person You Were Before Anxiety Took Over"This book offers practical, evidence-based exercises to assist anxiety sufferers in freeing themselves from the devastating symptoms of untreated anxiety.' ?Debra Kissen, Ph.D., M.H.S.A., Clinical Director, Light on Anxiety Treatment Center; Author of The Panic Workbook for Teens#1 Best Seller in Obsessive Compulsive Disorder (OCD), Mood Disorders, and Self-Esteem & Self-RelianceDr. Helen Odessky, Psy. D. is an anxiety expert, author, and speaker who also runs a private practice in Chicago focused on anxiety, OCD, and panic treatment. A breakthrough program for depression and anxiety relief.?Our pace of life has increased exponentially in the last few decades. We are often too busy or preoccupied to tend to our emotions until they hit with the strength of a tornado. When signs of anxiety and panic appear, they ravage our lives, our dreams, and our spirit. InStop Anxiety from Stopping You, Dr. Odessky offers proven tools to increase mental health awareness, overcome anxiety, and stop panic attacks.Overcome everything from OCD to social anxiety.InWhen Panic Attacks,?David Burns walks readers through every kind of anxiety. In a similar step-by-step approach, Dr. Odessky’s refreshing anxiety book draws on years of clinical experience to guide readers through the anxiety process and toward total relief.Learn how to apply a six-step process to:- Panic or anxiety attacks that come 'out of the blue'- Worry, stress, and muscular tension and/or irritability- Anxious social situations and difficulty with small talk and/or meeting new people- Specific fears such as driving, flying on an airplane, or public speaking- Unwanted thoughts (obsessions) or repetitive behaviors (compulsions)If you have benefitted from psychology books, anxiety books, or mental health books?or readDare,Unf\*\*k Your Brain, orThe Anxiety and Worry Workbook, you will want to readStop Anxiety from Stopping You.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781633535466

Titel
Stop Anxiety from Stopping You : The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
Autor
Helen Odessky
Verlag
Jim Dandy Publishing Apr 2017
Erscheinungsjahr
2017
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1633535460
ISBN-13
9781633535466
Artikelgewicht
329 Gramm
Abmessungen
210x140x14 mm
Serie
Buch 1 von 2: What's Stopping You?

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