Stepping Forward : A Runner's Guide to Moving for Life

Sprache: Englisch

Verlag: Westbow Press Mai 2009, 2009

0595635768 / 9780595635764

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Howard Elakman did not begin running until he was thirty-eight, but now he has more than forty years of running experience. And that makes him an expert in the field. In 2002, he earned certification with the Road Runners Club of America, and he still takes continuing education courses with the group. In 2003, he received his level-one certification from USA Track and Field. Running has allowed him to eat almost as much as he wants, remain healthy and make new friends. In this book, you'll find out how to develop a running routine that will improve your health and your personal life, too. You'll learn: What to do before beginning a running program; How to prepare yourself mentally; Ways to stretch and enhance your muscles; Proper safety precautions; What to expect at marathons; And much more! Find the runner within you and choose a road that will lead to a healthier life and new friendships. Decide to get started now with Stepping Forward: A Runner's Guide to Moving for Life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780595635764

Titel
Stepping Forward : A Runner's Guide to Moving for Life
Autor
Howard Elakman
Verlag
Westbow Press Mai 2009
Erscheinungsjahr
2009
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0595635768
ISBN-13
9780595635764
Artikelgewicht
362 Gramm
Abmessungen
235x157x12 mm

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