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Anbieter: Rarewaves USA United, HEBRON, KY, USARarewaves USA United
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In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
A simple, no-nonsense guide to change your life and take hold of your dreams"I have a confession," writes author Justin Michael Williams. "This is not really a meditation book."Yes, Williams is going to teach you everything you need to know about meditation-but if you came looking for a typical book on mindfulness, you're in the wrong place.Stay Woke is FOR THE PEOPLE. All people, of all backgrounds deserve to have access to the information they need to change their lives. And if you grew up in struggle-overcoming homophobia, anxiety, sexism, depression, poverty, toxic masculinity, racism, or trauma-you need a different type of meditation . . . one that doesn't pretend the struggle doesn't exist.Now, Williams introduces Freedom Meditation-a distinct approach that addresses disillusionment, social justice, overwhelm, and shame; strengthens intuition; cuts through self-sabotaging programming; and empowers you to make better decisions. Whether you've tried meditation but it never sticks, or you've heard about it but never gave it a shot, this 10-step guide will cut through the noise and teach you how to create a daily meditation ritual that fits in with your messy, modern life. Stay Woke is a book that breaks barriers and encourages people of all identities, colors, shapes, ages, and economic backgrounds to claim their innate and limitless potential. …
Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781683643722
- Titel
- Stay Woke
- Autor
- Justin Michael Williams
- Verlag
- Sounds True Inc, US
- Erscheinungsjahr
- 2020
- Zustand
- New
- Einband
- Hardback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1683643720
- ISBN-13
- 9781683643722
A no-nonsense guide to establishing a personal meditation practice, changing your life, and taking hold of your dreams.
CONFESSION: This is not really a meditation book.
Yes, you’re going to learn everything you need to know about meditation, but if you came looking for a typical guide to mindfulness, you’re in the wrong place. We are modern people in a high-tech world. We have first world problems and long to-do lists. And if you grew up in struggle—overcoming homophobia, sexism, trauma, shame, depression, poverty, toxic masculinity, racism, or social injustice—you need a different type of meditation … one that doesn’t pretend the struggle doesn’t exist.
Here you will discover:
• How to actually find stillness when your mind is going crazy
• Why most guided meditations get boring after a while
• What nobody tells you about “setting intentions” and the scientific process to manifesting
• Four hidden habits that sabotage your growth—and how to move past them
• Proven techniques to overcome anxiety, stress, and trouble sleeping
• Daily rituals that cement and enrich your practice
• How to use mindfulness to take action toward the causes you believe in and get sh!t done
Whether you’ve tried meditation but it never sticks, or you’ve heard about it but never gave it a shot, Justin Michael Williams guides you step by step in creating a custom meditation ritual that fits in with your busy (and sometimes messy!) modern life. With free downloadable audio meditations every step of the way, Stay Woke gives people of all genders, identities, colors, religions, ages, and economic backgrounds the tools to stop wasting time, overcome self-doubt, and wake up to the lives we were really born to live.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Justin Michael Williams
From growing up with gunshot holes outside of his bedroom window, to sharing the stage with Deepak Chopra, Justin Michael Williams knows well the power of healing to overcome. He is an author, transformational speaker, and top 20 recording artist who has been featured by Grammy.com, Yoga Journal, Billboard.com, Wanderlust, and SXSW®. With over a decade of teaching experience, Justin has become a pioneering voice for diversity and inclusion in wellness.
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