Stay Off My Kitchen Table : A Heart Surgeon's 4-Week Elimination Diet for Gut Repair, Metabolic Health, and Longevity

Joshua Lisec

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Sprache: Englisch

Verlag: Victory Belt Publishing Jul 2026, 2026

1628606517 / 9781628606515

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - New York Times Bestseller!From the bestselling authors who launched the metabolic health movement, Dr. Philip Ovadia and Joshua Lisec, comes the nutrition breakthrough you've been waiting for.You cleaned up your diet. You followed the plan. So why aren't you seeing the results The truth is, it's not just what you eat; it's what your body absorbs.In this long-awaited follow-up to Stay Off My Operating Table, Dr. Philip Ovadia and Joshua Lisec reveal the best-kept secret in nutrition science: Your gut health and nutrient absorption matter just as much as the food on your plate. If you're stuck on a plateau, struggling with inflammation, or wondering why your 'healthy' choices aren't working, this book explains exactly why.Stay Off My Kitchen Table emphasizes a vital truth: To achieve lasting health, you must remove foods that harm your metabolism, spike your blood sugar, cause inflammation, or block nutrient absorption from your kitchen. This book shows you how to eliminate those hidden offenders and fill your table with nourishing, body-friendly foods that support healing and vitality.Through clear explanations and a proven step-by-step plan, Stay Off My Kitchen Table teaches you how to optimize your internal engine so your body can finally absorb the nutrients it needs to heal, energize, and thrive. You will discover that the path to a longer lifespan and healthspan is not to do more; its to do less. With the manageable, intuitive, and even fun dietary changes youll be making, your kitchen table will never look the sameand neither will you.It all starts with a 4-week elimination diet designed to reduce inflammation, reset your gut, and remove the hidden food triggers that are sabotaging your progress. By the end of the month, you'll have a clean slate and a clear path forwardno guesswork, no gimmicks.In this groundbreaking guide, youll discover:- Why some people thrive on new diets while others crash- How to increase bioavailability and get more nutrition from fewer foods- The truth about anti-nutrients and why some 'superfoods' backfire- A powerful 4-week elimination diet to reboot digestion and unlock nutrient absorption- How to test your gut health, track your progress, and fix what's broken- Why absorption is the future of longevity, energy, and weight loss- The complete absorption-first system to heal your gut and supercharge your metabolismWhether you're trying to repair your digestion, escape the cycle of failed diets, or finally feel like yourself again, Stay Off My Kitchen Table delivers the insight and tools to take control of your health for good.The last diet book you'll ever need. Because once your body absorbs what's missing, everything changes.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781628606515

Titel
Stay Off My Kitchen Table : A Heart Surgeon's 4-Week Elimination Diet for Gut Repair, Metabolic Health, and Longevity
Autor
Joshua Lisec
Verlag
Victory Belt Publishing Jul 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1628606517
ISBN-13
9781628606515
Artikelgewicht
435 Gramm
Abmessungen
223x149x25 mm

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