The Stark Reality of Stretching: An Informed Approach for All Activities and Every Sport

Dr. Steven D. Stark

ISBN 10: 0968360718 ISBN 13: 9780968360712
Verlag: Dr. Steven D. Stark Podiatric Corp., 2000
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Inhaltsangabe:

Improper muscle preparation prior to exercise is the most common cause of acute pain, strain, and permanent damage. Many of these injuries are preventable with proper lower extremity stretching. This book addresses the need for warm-up exercises, analyzes the stretching process, and illustrates anatomy and basic biomechanics. Myths associated with stretching are dispelled. For example, many people believe that stretches and warm-up exercises are the same, when in fact, warm-up exercises should be a preparation for stretches. Applying the strategies outlined in this book will help keep an athlete healthy, build strength and power, and, most important prevent injury.

Über die Autorin bzw. den Autor:

Dr. Steven D. Stark founded the Podiatric Sports Medicine Group. He lives in Vancouver, Canada.

„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Bibliografische Details

Titel: The Stark Reality of Stretching: An Informed...
Verlag: Dr. Steven D. Stark Podiatric Corp.
Erscheinungsdatum: 2000
Einband: Paperback
Zustand: Good
Zustand des Schutzumschlags: No Jacket
Auflage: 4. Auflage

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