Neuware -Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spa�, es f�rdert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleicherma�en. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich f�r alle sitzenden T�tigkeiten und regt nebenher in hohem Ma�e die Fettverbrennung an. Und der gro�e Vorteil ist: Die �bungen k�nnen problemlos zu Hause durchgef�hrt werden.Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen k�nnen, finden hier neben Ausr�stungstipps zahlreiche �bungsvorschl�ge mit und ohne Zusatzger�te.Au�erdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann.Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und R�ckenproblemen vielseitig einsetzbar.Meyer + Meyer Fachverlag, Von-Coels-Stra�e 390, 52080 Aachen 167 pp. Deutsch.

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Bibliografische Details

Titel: Spring dich fit!
Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag Jul 2015
Erscheinungsjahr: 2015
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3898998754
ISBN-13: 9783898998758
Einband: Taschenbuch
Auflage: 4. Auflage
Zustand: Neu

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Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spa�, es f�rdert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleicherma�en. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich f�r alle sitzenden T�tigkeiten und regt nebenher in hohem Ma�e die Fettverbrennung an. Und der gro�e Vorteil ist: Die �bungen k�nnen problemlos zu Hause durchgef�hrt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen k�nnen, finden hier neben Ausr�stungstipps zahlreiche �bungsvorschl�ge mit und ohne Zusatzger�te. Au�erdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und R�ckenproblemen vielseitig einsetzbar.

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