Speedrunner:4 Weeks to Your Fastest Leg Speed in Any Sport : 4 Weeks to Your Fastest Leg Speed in Any Sport

Pete Magill

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Sprache: Englisch

Verlag: Velopress Mai 2018, 2018

1937715787 / 9781937715786

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - The speed you need to outsprint the competition, juke your opponent on the field or court, set personal records, and achieve peak performance. In SpeedRunner, celebrated running coach Pete Magill reveals his 4-week training plan to make any athlete into a faster runner, no matter the sport, age, gender, experience, or goals.In every sport that includes running, the difference between the best and the rest is tenths of a second. From team sports like football, soccer, basketball, and baseball to individual sports like distance running, track, and triathlon, faster leg speed makes champions. By targeting the neuromuscular system and strengthening muscle and connective tissue, Magill's SpeedRunner program builds speed, strength, endurance, agility, coordination, balance, proprioception, and explosive power so athletes can excel. Developed over decades of experience coaching athletes of all ages from short sprints to the marathon, Magill's SpeedRunner program is your key to speed. Magill has led his club to two dozen US National Masters Championships in road running and cross country. As a 5-time USA Masters Cross Country Runner of the Year and multiple American and world age-group record holder himself, Magill is proof that his training methods are effective. Along with its core 4-week program, SpeedRunner offers speed only training, once-a-week speed work for distance runners, and single-day sessions focused on injury prevention and whole-body strength.SpeedRunner will make you faster, stronger, quicker-no matter your sport.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781937715786

Titel
Speedrunner:4 Weeks to Your Fastest Leg Speed in Any Sport : 4 Weeks to Your Fastest Leg Speed in Any Sport
Autor
Pete Magill
Verlag
Velopress Mai 2018
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1937715787
ISBN-13
9781937715786
Artikelgewicht
723 Gramm
Abmessungen
249x192x22 mm

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