The Somatic Therapy Workbook: Your Companion with Tools and Exercises for Self-Discovery, Trauma Recovery, and Mastering the Mind-Body Connection (Holistic Wellness)
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2024
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes KönigreichWorldofBooks
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- Titel
- The Somatic Therapy Workbook: Your Companion with Tools and Exercises for Self-Discovery, Trauma Recovery, and Mastering the Mind-Body Connection (Holistic Wellness)
- Autor
- Hampton, Cher
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798879031324
- Artikelgewicht
- 213 Gramm
- Serie
- Buch 2 von 2: Holistic Wellness
Your Body Holds Trauma. This Workbook Shows You How to Start Releasing It Today. ✨
Right now, your nervous system is stuck in survival mode. You can feel it in your shoulders, your chest, that constant knot in your stomach.
You're NOT broken, your body just needs a different approach to healing.
Discover This Simple Method That's Helped Thousands Finally Feel Safe in Their Own Bodies—Without Reliving Past Pain (Plus 6 Valuable Tools Included) 💛
Inside this evidence-based workbook, you'll find the exact body-based healing methods therapists use to help clients regulate their nervous systems and find lasting relief.
What You'll Master:
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☑️ Release Years of Stored Tension Without talking about what happened or reopening old wounds
☑️ The Therapist-Secret Breathing Pattern That tells your brain "you're safe now" in under 60 seconds
☑️ Break the Exhausting People-Pleasing & Overthinking Loop By healing the emotional patterns that created it
☑️ Turn Off "Hypervigilance Mode" So you can finally stop scanning for threats that aren't there
☑️ And more…
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