The Sleepdemic Solution : The 7-Day Reset to Fix Your Sleep, Restore Your Metabolism, and Lose Weight Without Fighting Your Body
Sprache: Englisch
Verlag: Ekp Ventures LLC Sep 2026, 2026
- Softcover
- Neu

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. August 2006
Zustand: Neu
EUR 32,80
Anzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung vom Verkäufer
Neuware - What if the missing link to better sleep, balanced blood sugar, and lasting weight loss isn't another diet. but your body's rhythm You're eating well. You're exercising. And the scale still won't move. The problem may not be your willpower or your metabolism .it may be your sleep.Erin Palinski-Wade, RD, CDCES, bestselling author of the 2 Day Diabetes Diet and one of the nation's most trusted nutrition experts, featured on Good Morning America, Today, and in The New York Times, reveals how poor sleep quietly sabotages everything else you're doing: disrupting hunger hormones, impairing insulin sensitivity, intensifying cravings, and telling your body to store belly fat. No nutrition plan can outrun a broken rhythm.The solution isn't more discipline. It's the SLEEP System: a simple, science-backed framework built around meal timing, morning light, and sleep-supporting foods, capped by a flexible 7-Day Reset designed for real life.Learn to: - Improve sleep & blood sugar without rigid rules or complicated routines- Shut down late-night cravings and afternoon energy crashes- Use food timing and light exposure to work with your metabolism- Reset your rhythm in just 7 daysWhether you're navigating diabetes, insulin resistance, or weight that won't budge despite your best efforts, Erin's no-shame, real-life approach gives you a practical roadmap: from a registered dietitian, diabetes educator, and busy mom of three.Because your body isn't broken. Your rhythm is.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9798996450015
- Titel
- The Sleepdemic Solution : The 7-Day Reset to Fix Your Sleep, Restore Your Metabolism, and Lose Weight Without Fighting Your Body
- Autor
- Erin Palinski-Wade
- Verlag
- Ekp Ventures LLC Sep 2026
- Veröffentlichungsjahr
- 2026
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798996450015
- Artikelgewicht
- 331 Gramm
- Abmessungen
- 229x152x13 mm
What if the missing link to better sleep, balanced blood sugar, and lasting weight loss isn't another diet… but your body's rhythm?
You're eating well. You're exercising. And the scale still won't move. The problem may not be your willpower or your metabolism …it may be your sleep.
Erin Palinski-Wade, RD, CDCES, bestselling author of the 2 Day Diabetes Diet and one of the nation's most trusted nutrition experts, featured on Good Morning America, Today, and in The New York Times, reveals how poor sleep quietly sabotages everything else you're doing: disrupting hunger hormones, impairing insulin sensitivity, intensifying cravings, and telling your body to store belly fat. No nutrition plan can outrun a broken rhythm.
The solution isn't more discipline. It's the SLEEP System: a simple, science-backed framework built around meal timing, morning light, sleep-supporting foods, and realistic evening routines, capped by a flexible 7-Day Reset designed for real life.
Inside, you'll learn how to:
- Improve sleep without rigid rules or complicated routines
- Balance blood sugar and improve insulin sensitivity through small daily habits
- Shut down late-night cravings and afternoon energy crashes
- Use food timing and light exposure to work with your metabolism, not against it
- Reset your rhythm in just 7 days, and keep the results
Whether you're navigating prediabetes, insulin resistance, midlife hormonal changes, or weight that won't budge despite your best efforts, Erin's no-shame, real-life approach gives you a practical roadmap: from a registered dietitian, certified diabetes educator, and busy mom of three who knows that wellness has to work on your messiest days, not just your best ones.
Because your body isn't broken. Your rhythm is.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Deutschland
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. August 2006
Versandkosten von Deutschland nach USA
| Artikel | 5 bis 7 Werktage | 7 bis 10 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 30,50 | EUR 30,50 |
Zahlungsarten
- Banküberweisung
- PayPal
- Vorauskasse
Shop-Beschreibung
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Spezialisierung
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574
Verkaufsbedingungen
Impressum
Gesetzliche Anbieterkennung:
AHA-BUCH GmbH
diese vertreten durch den Geschäftsführer Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Deutschland
Telefon: 055639996039
Telefax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
eingetragen im Handelsregister des Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Alternative Streitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter https://ec.europa.eu/odr.
Wir sind seit 25.05.2018 Mitglied der Initiative "FairCommerce".
Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fair-commerce.de.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Wir liefern Lagerartikel innerhalb von 24 Stunden nach Erhalt der Bestellung aus.
Barsortimentsartikel, die wir über Nacht geliefert bekommen, am darauffolgenden Werktag.
Unser Ziel ist es Ihnen die Artikel in der ökonomischten und effizientesten Weise zu senden.