The Sleep Book: How to Sleep Well Every Night
Sprache: Englisch
Verlag: Orion Publishing Co, United Kingdom, London, 2014
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes KönigreichWorldofBooks
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In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
NEW UPDATED VERSION NOW SUITABLE FOR ALL DEVICESA third of the population sleep badly, but now THE SLEEP BOOK's revolutionary five-week plan means that you don't have to be one of them.Using a blend of mindfulness and new ACT therapy techniques, Dr Guy shares his unique five-week plan to cure your sleep problem whether it's a few restless nights or a lifetime of insomnia. Most people who have trouble sleeping invest a huge amount of time, effort and money into fixing the problem, but Dr Guy has discovered the secret lies not in what you do, but what you learn not to do. In fact, as you will have discovered, the more frustrated you become only serves to push sleep further away.Dr Guy's pioneering methods at The Sleep School clinic have been an unprecedented success. By popular demand, his highly effective and 100% natural insomnia remedy is now here in this book. THE SLEEP BOOK is the sum of a doctorate degree in sleep and well over 12,000 hours spent working with more than 2,000 insomniacs in one-to-one clinics, workshops and retreat environments.Say goodbye to the vicious cycle of sleepless nights. Sleep well, maintain a positive outlook and restore the quality of life you deserve - for good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
Bestandsnummer des Verkäufers GOR006620475
- Titel
- The Sleep Book: How to Sleep Well Every Night
- Autor
- Dr Guy Meadows
- Verlag
- Orion Publishing Co, United Kingdom, London
- Erscheinungsjahr
- 2014
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 140915761X
- ISBN-13
- 9781409157618
- Artikelgewicht
- 200 Gramm
- Abmessungen
- 200.0 x 132.0
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Über die Autorin bzw. den Autor
Dr Guy Meadows regularly features on TV, is the sleep expert to many media productions and runs the successful Sleep School in London. His approach has had top reviews in the press and Guy is the consultant on C4's new programme, BEDTIME LIVE. He is establishing himself as the go-to expert for all things to do with sleep and insomnia.
Follow Guy on Twitter @DrGuyMeadows
www.thesleepschool.org
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