Sitting Kills, Moving Heals : How Everyday Movement Will Prevent Pain, Illness, and Early Death -- And Exercise Alone Won't

Joan Vernikos

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Sprache: Englisch

Verlag: Linden Publishing Nov 2011, 2011

1610350189 / 9781610350181

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Neuware - ''This groundbreaking study demonstrates how the prevalent problems of obesity, ailing health, and lack of energy can all be easily improved simply by using the power of gravity. The survey is based on the author's research into how weightlessness weakens astronauts' muscles, bones, and overall well-being, suggesting ways to incorporate gravity into everyday life and illustrating how it can increase fitness as well as prevent aging. Addressing those who spend more than half their lives sitting and therefore struggle to benefit from even the most strenuous gym workouts, this practical, easy-to-follow action plan outlines simple gravity-resisting activities such as standing, walking, and dancing, guaranteed to produce better results than diet and exercise plans''.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781610350181

Titel
Sitting Kills, Moving Heals : How Everyday Movement Will Prevent Pain, Illness, and Early Death -- And Exercise Alone Won't
Autor
Joan Vernikos
Verlag
Linden Publishing Nov 2011
Erscheinungsjahr
2011
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1610350189
ISBN-13
9781610350181
Artikelgewicht
210 Gramm
Abmessungen
228x151x10 mm

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