Sit with Less Pain: Gentle Yoga for Meditators and Everyone Else
Sprache: Englisch
Verlag: Wisdom Publications, 2014
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, USAThriftBooks-Reno
Verkäufer:in bei ZVAB seit 25. Mai 2012
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- Titel
- Sit with Less Pain: Gentle Yoga for Meditators and Everyone Else
- Autor
- Erlbaum, Jean
- Verlag
- Wisdom Publications
- Erscheinungsjahr
- 2014
- Zustand
- Very Good
- Schutzumschlag
- No Jacket
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0861716795
- ISBN-13
- 9780861716791
- Illustrator
- Antonisse, Michelle
- Artikelgewicht
- 1,21 Pfund
All meditators know the discomfort of cramping joints and aching backs. Free yourself from pain with this beautifully illustrated guide.
The book is organized anatomically, helping readers to immediately focus on the part of the body that causes them pain: tense shoulders, stiff knees, sore hips, etc. Sit with Less Pain also includes instructions for flowing series of movements, which combine several exercises into smooth sequences, for readers who have mastered the individual stretches and want a more intensive experience. Gorgeous, clear illustrations and lay-flat binding -- which lets the book stay open at the proper page -- will help readers perfect the poses.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Michelle Antonisse, illustrator, is an artist living in Los Angeles and an educator at the Museum of Contemporary Art. Her previous illustration work includes Veggiyana: The Dharma of Cooking (Wisdom Publications, 2011).
Frank Jude Boccio, author of the foreword, is an interfaith minister who integrates the practice and philosophy of yoga, Buddhism, and Ayurveda. He is a certified yoga teacher/therapist through the Bateman Institute on New York City and is the author of the bestselling Mindfulness Yoga.
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