SINK LOW, KICK HIGH: The Art and Science of Tai Chi leads the reader into the enigmatic world of Tai Chi, drawing on both classical descriptions and modern scientific research.

A Cogent and Experienced Teacher & Author

The author, Bradford C. Bennett, with a Ph.D. from Stanford University in mechanical engineering, is a former NASA research scientist whose academic career concentrated on Kinesiology and Somatic studies. He was trained in the movement art of Tai Chi by Hubert H. Lui, whose practice and translations of The Tai Chi Classics can be found in the books, Tai Chi Chuan, The Technique of Power, by Tem Horwitz, Susan Kimmelman, and H. H. Lui, and also in Tai Chi for Health and Harmony: A Special Short Form Developed by Hubert H. Lui, edited by Judith A. Chambliss and Allan Bruce Zee.

Movement and Thinking

The main portion of the book is divided into three intertwined parts: Movement, Thinking, and Doing. The book begins with the most accessible aspect of Tai Chi, the movements. Both the physical as well as the mental aspects of Tai Chi movements are explored. The characteristics of Tai Chi as put forth in The Tai Chi Classics are presented and then examined from, first, the view of biomechanics and neuromuscular functioning and then from the perspective of learning, highlighting the holistic nature of Tai Chi. This examination, using modern research findings to validate the methods of Tai Chi, reveals the genius of past Tai Chi masters. Repeatedly, Sink Low, Kick High shares research results suggesting that Tai Chi leads, not only to a longer life, but a longer and healthier life.

Living Philosophy & Growing Art

The section on Tai Chi Thinking presents Tai Chi as a living philosophy. This view is illustrated from the writings of past Tai Chi masters. The qualities of generosity and goodness are illustrated along with "water wisdom," yielding, the Margin Theory, yin and yang, and many other aspects of Taoism that show Tai Chi to be a "living growing art," a practical every day, living philosophy of constant change and improvement. The book makes the connection between the physical and the mental aspects of Tai Chi very clear, and that this ancient practice in our contemporary world creates a powerful, living philosophy.

Practice, Practice, Practice

The Doing section presents tips on practicing Tai Chi and Tai Chi as a daily practice. This section further advises on how long to practice, how to find a good teacher, and the importance of daily practice. Finally, Sink Low, Kick High, provides a compelling parallel between Tai Chi and the meditation arts, detailing how changes in the brain, much like those seen in long term meditators, have been indicated in recent research studies.

A Great Gift for Any Mover

Professor Bennett presents Tai Chi as both a movement art, a practical living philosophy, and as a means of achieving a healthier, happier, longer life. The book takes the reader on a journey toward a better understanding of the breadth of Tai Chi practice. It provides real inspiration for beginners and also for experienced practitioners of Tai Chi. All will appreciate the book's thoughtful approach through science and The Tai Chi Classics toward a more committed practice. One of the most interesting facets of the book is its relevance to any movement art or spiritual practice, from dance to sport, from yoga to sitting meditation.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Anbieterinformationen

Zur Homepage des Verk�ufers

Unternehmensdaten des Verk�ufers

Edward Bowditch Ltd
Exstowe, Exton, Exeter, EX3 0PP, United Kingdom

Gesch�ftsbedingungen und Versandinformationen

Verkaufsbedingungen

Legal entity name: Edward Bowditch Ltd
Legal entity form: Limited company
Business correspondence address: Exstowe, Exton, Exeter, EX3 0PP
Company registration number: 04916632
VAT registration: GB834241546
Authorised representative: Mr. E. Bowditch

Widerrufsrecht

Wenn Sie Verbraucher sind, k�nnen Sie gem�� den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zur�cktreten. Verbraucher ist jede nat�rliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufm�nnischen, gewerblichen, k�nstlerischen oder beruflichen T�tigkeit zugerechnet werden k�nnen.

Informationen zum Widerrufsrecht

Gesetzliches Widerrufsrecht

Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gr�nden zu widerrufen.

Die Widerrufsfrist betr�gt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.

Um das Widerrufsrecht auszu�ben, f�llen Sie auf unserer Website unter „Meine Eink�ufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erkl�rung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverz�glich eine Best�tigung �ber den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datentr�ger (z. B. per E-Mail) �bermitteln.

Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung �ber die Aus�bung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

Auswirkungen des Widerrufs

Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschlie�lich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zus�tzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene g�nstigste Standardlieferung gew�hlt haben).

Wir k�nnen einen Abzug von der R�ckerstattung f�r den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unn�tige Behandlung durch Sie zur�ckzuf�hren ist.

Wir werden die R�ckerstattung unverz�glich und nicht sp�ter als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir �ber Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.

F�r die R�ckerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie f�r die urspr�ngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdr�cklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen R�ckerstattung Geb�hren berechnet.

Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.

Sie m�ssen die Waren unverz�glich und in jedem Fall sp�testens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns �ber den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Revaluation Books, Hounslow, United Kingdom, zur�cksenden oder �bergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zur�cksenden. Sie m�ssen die direkten Kosten der R�cksendung der Waren tragen. Sie haften nur f�r einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zur�ckzuf�hren ist, die nicht zur Pr�fung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.

Ausnahmen vom Widerrufsrecht

Das Widerrufsrecht gilt nicht f�r:

Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementvertr�gen; und
Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen k�nnen und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen k�nnen.

Versandbedingungen

Orders usually dispatched within two working days.

Versandkosten von Vereinigtes K�nigreich nach USA

Versandkosten von Vereinigtes K�nigreich nach USA
Bestellmenge	7 bis 14�Werktage	2 bis 3�Werktage
Erster Artikel	EUR 11.73	EUR 29.32

Die Versandzeiten werden von den Verk�uferinnen und Verk�ufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, k�nnen Verz�gerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Geb�hren sind von der K�uferin bzw. dem K�ufer zu tragen. Die Verk�uferin bzw. der Verk�ufer kann Sie bez�glich zus�tzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen m�glichen Anstieg der Versandkosten f�r Ihre Artikel auszugleichen.