Simple CHI Kung : Exercises for Awakening the Life-Force Energy

Mantak Chia

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Sprache: Englisch

Verlag: Inner Traditions/Bear & Company Dez 2011, 2011

1594773335 / 9781594773334

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Within every person there is a place full of energy, health, and happiness. Practicing Chi Kung allows us to visit this place of inner vitality and harmony, clearing physical and mental stress, detoxifying the body and mind, and helping us return to our natural state of abundant health, calmness, and mental clarity. An ideal complement to the treatment of chronic pain, asthma, diabetes, high blood pressure, headaches, and even heart disease and cancer, Chi Kung is a way to take control of your physical, mental, and spiritual health and live a long and healthy life. In Simple Chi Kung, Taoist master Mantak Chia distills thousands of Chi Kung practices into one simple daily routine perfect for beginners and ideal as a warm-up to more advanced practices. Designed to relax our muscles, loosen the joints, improve circulation, and develop flexibility, strength, resiliency, and suppleness, the gentle, flowing movements of Chi Kung mirror the movements of nature and help practitioners connect to their own inner flow of chi, clearing blockages and stagnation in our life-force energy and tapping in to our natural powers of healing and disease prevention. Walking readers step-by-step through each exercise, from movement work with the knees, hips, and spine to internal energy work through controlled breathing, Master Chia explains how daily practice of Chi Kung cultivates life-force energy, a stronger immune system, emotional balance, and spiritual awareness, transforming the patterns and assumptions that limit our body and mind as well as enhancing our connection to nature and the universe.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781594773334

Titel
Simple CHI Kung : Exercises for Awakening the Life-Force Energy
Autor
Mantak Chia
Verlag
Inner Traditions/Bear & Company Dez 2011
Erscheinungsjahr
2011
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1594773335
ISBN-13
9781594773334
Artikelgewicht
269 Gramm
Abmessungen
228x154x12 mm

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