Shyness and Social Anxiety Workbook: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming your Fear

Martin M. Antony

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications, United States, Oakland, CA, 2008

1572245530 / 9781572245532

Serie: Buch 79 von 114 - New Harbinger Self-Help Workbook

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

The second-most common anxiety disorder, social phobia will affect 12 percent of the population at some point in their lives. In our interconnected social world, this problem is especially debilitating. It presents challenges in all aspects of sufferers' lives, from family and intimate relationships to professional development and career satisfaction. This revised edition of a New Harbinger classic develops a clear and effective self-help programme - based on clinically proven cognitive behaviour therapy - that readers can use to relieve social anxiety and start making meaningful connections to the people in their lives. New to this edition are chapters on the use of mindfulness and acceptance techniques for overcoming social anxiety. All chapters have been reviewed and brought up to date with current research. The reference section is all new, directing readers to the most current information available in the field. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…

Bestandsnummer des Verkäufers GOR002705176

Titel
Shyness and Social Anxiety Workbook: Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming your Fear
Autor
Martin M. Antony
Verlag
New Harbinger Publications, United States, Oakland, CA
Erscheinungsjahr
2008
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1572245530
ISBN-13
9781572245532
Auflage
2. Auflage
Artikelgewicht
540 Gramm
Abmessungen
203.0 x 252.0
Serie
Buch 79 von 114: New Harbinger Self-Help Workbook

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