Neuware - Unser unerm�dliches Streben danach, in allen Bereichen �berdurchschnittlich zu sein, schr�nkt uns eher ein, als dass es uns voranbringt. Denn wenn wir scheitern oder unseren eigenen Anspr�chen nicht gerecht werden, kehrt sich Selbstbewusstsein rasch um in Selbstkritik. Und wir k�nnen uns anstrengen, wie wir wollen, es wird immer jemanden geben, der noch intelligenter, erfolgreicher oder attraktiver ist als wir. Was wirklich st�rkt, ist Selbstmitgef�hl. Kristin Neff erforscht seit vielen Jahren die F�higkeit, sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Die Auswirkungen sind verbl�ffend: Selbstmitgef�hl sch�tzt vor Burn-out und Depressionen, st�rkt die Gesundheit und f�rdert unsere Beziehungen. Es l�sst uns unsere Ziele und Tr�ume optimistischer in die Tat umsetzen. Wir entdecken einen Ort der W�rme und emotionalen Geborgenheit, an dem wir unsere inneren Reserven auff�llen k�nnen. Fundiert und einf�hlsam untersucht die Autorin die Chancen, die uns Selbstmitgef�hl bietet. Tests, Fallbeispiele und in der Praxis erprobte �bungen helfen uns, uns diese heilsame Lebenshaltung anzueignen. Wir schlie�en Freundschaft mit dem wichtigsten Menschen in unserem Leben: uns selbst.Vollst�ndige Lesung. Gesprochen von Maike Br�utigam.1 mp3-CD, Laufzeit 12 Stunden, 5 Minuten.Ungek�rzte Lesung mit Maike Br�utigam1 MP3-CD, 12h 5minAusstattung: 1 mp3.

Bestandsnummer des Verk�ufers 9783442347513

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Bibliografische Details

Titel

Selbstmitgef�hl : Wie wir uns mit unseren Schw�chen vers�hnen und uns selbst der beste Freund werden

Verlag

ARKANA Verlag Okt 2021

Erscheinungsjahr

2021

Sprache

Deutsch

ISBN-10

3442347513

ISBN-13

9783442347513

Einband

sonst. Medien

Zustand

Neu

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