Neuware - Ist Ihr Akku mal wieder leer F�hlen Sie sich nerv�s, angespannt und ausgelaugt Das muss nicht sein. Eva Kalbheim hilft Ihnen mit diesem Buch dabei, Zeit f�r sich selbst zu finden, Ihre Bed�rfnisse zu erkennen und gut f�r sich zu sorgen. Sie macht Ihnen Mut, auch mal Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, und sie zeigt Ihnen, wie Sie achtsam mit sich umgehen und mehr Selbstvertrauen entwickeln. Selbstf�rsorge ist im Privat- wie im Berufsleben wichtig, gerade in Grenzsituationen oder wenn Sie wieder einmal viel zu viel um die Ohren haben. Sorgen Sie gut f�r sich, laden Sie Ihren Akku auf und gewinnen Sie Ihre Energie und Lebensfreude zur�ck.

Bestandsnummer des Verk�ufers 9783527718221

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Bibliografische Details

Titel: Selbstf�rsorge f�r Dummies
Verlag: Wiley-VCH Dummies, Wiley-VCH Feb 2022
Erscheinungsjahr: 2022
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3527718222
ISBN-13: 9783527718221
Einband: Taschenbuch
Zustand: Neu
Abmessungen: Breite: 217 mm, H�he: 140 mm, Tiefe: 18 mm
Gewicht: 438 Gramm

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Ist Ihr Akku mal wieder leer? F�hlen Sie sich nerv�s, angespannt und ausgelaugt? Das muss nicht sein. Eva Kalbheim hilft Ihnen mit diesem Buch dabei, Zeit f�r sich selbst zu finden, Ihre Bed�rfnisse zu erkennen und gut f�r sich zu sorgen. Sie macht Ihnen Mut, auch mal Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, und sie zeigt Ihnen, wie Sie achtsam mit sich umgehen und mehr Selbstvertrauen entwickeln. Selbstf�rsorge ist im Privat- wie im Berufsleben wichtig, gerade in Grenzsituationen oder wenn Sie wieder einmal viel zu viel um die Ohren haben. Sorgen Sie gut f�r sich, laden Sie Ihren Akku auf und gewinnen Sie Ihre Energie und Lebensfreude zur�ck.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Dr. med. Eva Kalbheim ist Fach�rztin f�r Psychiatrie und Psychotherapie, Coach und Kommunikationsexpertin. Sie besch�ftigt sich seit �ber 30 Jahren mit den Auswirkungen von Stress, Anspannung und Krisen auf die Gesundheit. Hauptberuflich arbeitet sie als Chef�rztin und stellvertretende Klinikdirektorin in der Spezialklinik Schloss Gracht, in der Menschen mit Depressionen, Burn-out, Angstst�rungen und Traumafolge-Erkrankungen umfassend behandelt werden. Sie hat au�erdem eine Praxis f�r �rztliche Psychotherapie in Bonn. Dar�ber hinaus begleitet sie als Coach F�hrungskr�fte, die ihre Work-Life-Balance verbessern, wirkungsvoller kommunizieren, sich besser selbst managen und ihre Mitarbeiter optimal f�hren m�chten. Sie ist Autorin von "Besser schlafen f�r Dummies", "Den inneren Schweinhund b�ndigen", "Gelassenheit lernen f�r Dummies", "Resilienz f�r Dummies", "Meine St�rken entdecken und entwickeln f�r Dummies" und "So leicht geht Progressive Muskelentspannung f�r Dummies".

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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