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Secrets of a Good Nights Sleep

Selby, John

Verlag: Avon Books (Mm), 1989
ISBN 10: 0380708159 / ISBN 13: 9780380708154
Gebraucht / Mass Market Paperback / Anzahl: 1
Verkäufer Robinson Street Books, IOBA (Binghamton, NY, USA)
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Über dieses Buch

Bibliografische Details

Titel: Secrets of a Good Nights Sleep

Verlag: Avon Books (Mm)

Erscheinungsdatum: 1989

Einband: Mass Market Paperback

Zustand: Very Good


0380708159 Used book. Very good. Quality, Value, Experience. Buchnummer des Verkäufers BING6860955

Über diesen Titel:

Bewertung (bereitgestellt von GoodReads):
3,5 durchschnittlich
(4 Bewertungen)

Inhaltsangabe: If you have trouble falling asleep or staying asleep, youre not alone. Almost one-third of the adult population shares your problem. Now John Selby, a clinical psychologist who has helped hundreds of insomniacsincluding himselfgives you his Secrets of a Good Nights Sleep.Youll discover some fascinating facts about sleep, why it becomes a problem, and how you can overcome those sleepless nights. Learn: Why you lie awake when you long for sleep Why you wake up in the middle of the night The surprising sexual dimensions of sleep How to break the anxiety/worry habit How to adjust your bed for total relaxation Magic bedtime rituals to induce sleep Fabulous fantasies and techniqiues to put you in dreamland and much, much more!

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