Sculpted: The Exercise Rx for Success
Sprache: Englisch
Verlag: YouBelongStrong LLC, 2020
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Sculpted: The Exercise Rx for Success
- Autor
- Lou Roehn
- Verlag
- YouBelongStrong LLC
- Erscheinungsjahr
- 2020
- Zustand
- Very Good
- Schutzumschlag
- No Jacket
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0578646986
- ISBN-13
- 9780578646985
- Artikelgewicht
- 2,14 Pfund
Your Exercise Prescription:
✓ Discover how to plan and execute the optimal workout for you, based on testing and evaluation of your particular strengths, weaknesses and goals.
✓ Learn how to manipulate the FITT variables (Frequency, Intensity, Type, Time) to achieve your present and future goals.
✓ Reap the benefits of precision and proper technique by utilizing over 225 illustrative exercise photos.
SCULPTED gives you a definitive plan for lifelong workouts, teaching you "the natural way" to fitness and longevity. This Exercise Prescription can help you achieve peak performance and prevent injury. It will inspire you to achieve - and maintain - your best physique at any age!
Lou Roehn, MS, CSCS is an Exercise Physiologist and trainer with more than 35 years of athletic experience and 25 years of coaching experience. He has leveraged the information learned throughout his lifetime as an athlete, a fitness professional and bodybuilder to develop his training program. Lou believes that, with the right knowledge and a little hard work, anyone can achieve a great physique.
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Über die Autorin bzw. den Autor
- The National Strength and Conditioning Association (NSCA)
- American College of Sports Medicine (ACSM)
- The American Heart Association (CPR & Advanced Cardiac Life Support (ACLS)
Lou's passion is to teach people over the age of 50 the safest and most effective way to develop a sculpted physique. Lou is also a certified Clinical Exercise Physiologist who works in cardiac rehabilitation at a large hospital system in Southern CA. With over twenty years of experience, he is a leading expert in cardiac rehabilitation, wellness, and anti-aging.
During his career, Lou has trained many collegiate and professional athletes. He has also competed in several bodybuilding competitions across the country, placing as a finalist in many.
A lifelong natural athlete, Lou enjoys mentoring and training men over 50. He has designed wellness programs and fitness retreats for large institutions. He also works with other health and fitness experts on publishing projects and speaking endeavors.
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