Neuware - This book proposes a new science of self-control based on the principles of behavioral psychology and economics. Claiming that insight and self-knowledge are insufficient for controlling one's behavior, Howard Rachlin argues that the only way to achieve such control--and ultimately happiness--is through the development of harmonious patterns of behavior. Most personal problems with self-control arise because people have difficulty delaying immediate gratification for a better future reward. To avoid those problems, the author presents a strategy of 'soft commitment,' consisting of the development of valuable patterns of behavior that bridge over individual temptations.

Bestandsnummer des Verk�ufers 9780674013575

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Bibliografische Details

Titel: The Science of Self-Control
Verlag: Harvard University Press M�r 2004
Erscheinungsjahr: 2004
Sprache: Englisch
ISBN-10: 0674013573
ISBN-13: 9780674013575
Einband: Taschenbuch
Zustand: Neu

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

This book proposes a new science of self-control based on the principles of behavioral psychology and economics. Claiming that insight and self-knowledge are insufficient for controlling one's behavior, Howard Rachlin argues that the only way to achieve such control--and ultimately happiness--is through the development of harmonious patterns of behavior.

Most personal problems with self-control arise because people have difficulty delaying immediate gratification for a better future reward. The alcoholic prefers to drink now. If she is feeling good, a drink will make her feel better. If she is feeling bad, a drink will make her feel better. The problem is that drinking will eventually make her feel worse. This sequence--the consistent choice of a highly valued particular act (such as having a drink or a smoke) that leads to a low-valued pattern of acts--is called "the primrose path."

To avoid it, the author presents a strategy of "soft commitment," consisting of the development of valuable patterns of behavior that bridge over individual temptations. He also proposes, from economics, the concept of the substitutability of "positive addictions," such as social activity or exercise, for "negative addictions," such as drug abuse or overeating.

Self-control may be seen as the interaction with one's own future self. Howard Rachlin shows that indeed the value of the whole--of one's whole life--is far greater than the sum of the values of its individual parts.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Howard Rachlin is Distinguished Professor of Psychology, Emeritus, at Stony Brook University.

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

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