The Science and Practice of Wellness: Interventions for Happiness, Enthusiasm, Resilience, and Optimism (HERO)

Jain, Rakesh; Jain, Saundra

ISBN 10: 0393713652 ISBN 13: 9780393713657

Verlag: W. W. Norton & Company (edition ), 2020

Sprache: Englisch

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Bibliografische Details

Titel

The Science and Practice of Wellness: Interventions for Happiness, Enthusiasm, Resilience, and Optimism (HERO)

Verlag

W. W. Norton & Company (edition )

Erscheinungsjahr

2020

Sprache

Englisch

ISBN-10

0393713652

ISBN-13

9780393713657

Einband

Hardcover

Zustand

Very Good

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�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Wellness is rapidly becoming an issue of great importance in clinical practice. Wellness-centric clinicians look to improve various traits known to be beneficial to patients―traits such as happiness, enthusiasm, resilience and optimism (referred to as the HERO traits). All of these, not only improve global mental wellness, but also offer resilience against stress, depression and anxiety. Wellness-centric interventions augment both psychopharmacology and traditional psychotherapies, such as CBT.

Rakesh and Saundra Jain start with an in- depth review of the scientific literature and a practical introduction on applying wellness interventions in various clinical settings. Additionally, they offer advice on such beneficial practices as exercise, mindfulness optimised nutrition, optimised sleep, enhanced socialisation and positive psychology enhancement. A robust resource section offers access to wellness-centric scales and forms developed by the authors.

�ber die Autorinnen und Autoren

Rakesh Jain, MD, is an assistant clinical professor of psychiatry at the University of Texas Medical School. Jain lives in Lake Jackson, Texas.

Saundra Jain, PsyD, is the executive director of Mental Health Educational Initiative. Jain lives in Lake Jackson, Texas.

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