Science of Better Children's Sleep: The Parent's Guide to Better Nights: Baby Sleep, Toddler Sleep, and Beyond — Backed by Pediatric Neuroscience (The Science of Better Sleep Series)
Sprache: Englisch
Verlag: Cybersoft Publishing LLc, 2026
- Softcover
- Neu

Anbieter: California Books, Miami, FL, USACalifornia Books
Verkäufer:in bei ZVAB seit 27. Oktober 2023
Zustand: Neu
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- Titel
- Science of Better Children's Sleep: The Parent's Guide to Better Nights: Baby Sleep, Toddler Sleep, and Beyond — Backed by Pediatric Neuroscience (The Science of Better Sleep Series)
- Autor
- Louis-Charles, C
- Verlag
- Cybersoft Publishing LLc
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798904981471
- Serie
- Buch 2 von 5: The Science of Better Sleep Series
Inside this book, readers will learn how to:
- Map a child’s sleep across developmental windows from newborn to teen
- Use wake windows and nap transitions to prevent overtired spirals
- Design bedtime routines that actually reduce cortisol and resistance
- Differentiate nightmares, night terrors, and parasomnias and respond correctly
- Apply gentle and graduated methods with consistent nervous‑system logic
- Use CBT‑I principles adapted for children to calm bedtime anxiety
- Optimize the bedroom environment for temperature, light, and sound
- Recognize red flags that require pediatric evaluation or a sleep study
- Manage multi‑child households, shift work, and co‑parenting realities
Each chapter opens with a real scenario, explains the underlying neurobiology in plain language, and ends with a short, practical “Try This Tonight” section you can use immediately. The approach is evidence‑based and non‑prescriptive: you will find the science behind multiple methods, the tradeoffs each method requires of your household, and a decision framework that helps you choose the approach you can implement consistently. There is also a troubleshooting chapter that maps common patterns—can’t fall asleep, middle‑of‑night waking, early rising, non‑restorative sleep—to targeted fixes and clear red flags for medical referral.
If you are exhausted, confused by conflicting advice, or simply want a clear plan that respects your family’s reality, this book gives you a working model of children’s sleep and the tools to change it. You will stop guessing and start diagnosing. You will stop reacting and start designing. The result is not perfection; it is a household that sleeps better together.
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