Neuware - Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen! Chronische Schmerzen sind f�r jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeits�bungen ist es m�glich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu l�sen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, f�rdern die Selbstheilungskr�fte des K�rpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbels�ulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt; erst mit ihrer eigenen Methode bekam sie sie in den Griff. Nur 10 bis 20 Minuten t�glich, 8 Wochen lang - und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.

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Bibliografische Details

Titel: Schmerzfrei durch Achtsamkeit : Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress
Verlag: Rowohlt Taschenbuch Apr 2015
Erscheinungsjahr: 2015
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3499629429
ISBN-13: 9783499629426
Einband: Taschenbuch
Zustand: Neu

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