STRONG: Over 80 Exercises and 40 Recipes For Achieving A Fit, Healthy and Balanced Body
Sprache: Englisch
Verlag: Headline, 2016
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- STRONG: Over 80 Exercises and 40 Recipes For Achieving A Fit, Healthy and Balanced Body
- Autor
- Zanna Van Dijk
- Verlag
- Headline
- Erscheinungsjahr
- 2016
- Zustand
- Good
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1472242343
- ISBN-13
- 9781472242341
Ditch the fad diets. Step away from the treadmill. There's another way to get results, and it's all about balance.
Being in great shape doesn't mean depriving yourself or running your body into the ground. In STRONG, personal trainer and Instagram star Zanna Van Dijk busts these myths and reveals her no-fail formula for a powerful, lean physique and lasting health and happiness.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Zanna van Dijk is a 23-year-old London-based, Yorkshire-born, qualified personal trainer and nutrition consultant, Instagram star, blogger, vlogger and co-founder of the #girlgains women's fitness and empowerment movement.
One of Women's Health's top 5 fitness bloggers and Women's Fitness magazine's 'Ones to watch in 2016', Zanna is the judge of the HBC Health Blog Awards, the female face of both the Tommy Hilfiger sports capsule collection and Adidas' most recent workout videos, she has just released her new activewear collection and in January 2016 appeared on the front cover of The Sunday Times Style magazine.
She hosts and speaks at various events ranging from intimate brunches to large group workouts. These include her own series of supper clubs as well as headlining at the Be:Fit festival. Most recently she's hosted a series of Adidas Bootcamp workouts.
She's also a full time nut butter addict.
Check out her website www.zannavandijk.co.uk
Connect with her on Instagram and Twitter @zannavandijk, on Snapchat at zanzapan, Facebook www.facebook.com/zannavandijk and on YouTube www.youtube.com/c/zannavandijk
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Elland, Yorks, Vereinigtes Königreich
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