Running Science : Optimizing Training and Performance

John Brewer

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Sprache: Englisch

Verlag: The University Of Chicago Press Mai 2017, 2017

022622399X / 9780226223995

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Humans have been running for millennia. Early hunters relied on running stamina to chase prey for hours. Among the many unique human attributes is our ability to run long distance. And yet running hurts. Go for a run after work today and you'll probably wake up tomorrow with stiff limbs and a firm resolution to spend more evenings on the couch watching TV. Running is a high-impact exercise: every stride sends shudders of force up anatomically complicated ankles and through delicate knees, goading your joints and muscles into injury. And yet millions train each year for marathons and triathalons the world over. Running Science explains the science behind running--why it hurts, how one can run faster, how physics of surfaces and the soles of shoes all contribute to performance. This is a guide for anyone interested in running--from those in armchairs who just want to read about the science of sport, to others who are looking for ways to better their next marathon.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780226223995

Titel
Running Science : Optimizing Training and Performance
Autor
John Brewer
Verlag
The University Of Chicago Press Mai 2017
Erscheinungsjahr
2017
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
022622399X
ISBN-13
9780226223995
Artikelgewicht
990 Gramm
Abmessungen
258x237x20 mm

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