Runner's World Train Smart, Run Forever

Sprache: Englisch

Verlag: Rodale Press Inc., US, 2017

1623367468 / 9781623367466

Serie: Buch 33 von 38 - Runner's World

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From the experts at the Furman Institute of Running and Scientific Training (FIRST), Runner's World Train Smart, Run Forever goes beyond traditional training programs and addresses the types of issues that prevent runners from reaching their full potential. The goal is to turn runners into self-actualised runners: those who follow a training plan, perform cross training, stretch and strength train regularly, eat nutritious meals, and enjoy camaraderie. Bill Pierce and Scott Murr warn runners of the downsides of just running and neglecting overall fitness, as total body health is essential to achieve longevity as a runner.Runner's World Train Smart, Run Forever is appropriate for all runners, especially aging runners who struggle with getting slower and committed runners who find that their dedicated efforts often lead to injury. It addresses the controversies surrounding the dangers of over training and the stress associated with the constant craving for faster race times. The book culminates in a comprehensive program to enhance overall fitness, improve race times, and support healthy aging.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781623367466

Titel
Runner's World Train Smart, Run Forever
Autor
Bill Pierce, Scott Murr, Editors of Runner's World Maga
Verlag
Rodale Press Inc., US
Erscheinungsjahr
2017
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1623367468
ISBN-13
9781623367466
Artikelgewicht
414 Gramm
Serie
Buch 33 von 38: Runner's World

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