Runner's World Your Best Stride : How to Optimize Your Natural Running Form to Run Easier, Farther, and Faster--With Fewer Injuries

Sprache: Englisch

Verlag: Harmony/Rodale/Convergent Jun 2017, 2017

1623368979 / 9781623368975

Serie: Buch 34 von 38 - Runner's World

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Run the Way You Were Born to RunEvery runner wants a smooth, light, powerful, and resilient stride. But there isn't one ideal form all runners should try to emulate. Instead, research and experience show that people can run effectively in a wide variety of patterns with some universal elements.In lively, accessible prose, author Jonathan Beverly details his search for common ground among physical therapists, podiatrists, biomechanics researchers, and coaches, and reveals how individual runners can apply those principles and improve their performance, avoid injury, and enhance their enjoyment on the run. With specific, illustrated exercises that show how to counteract tight muscles from excessive sitting, improve limited arm mobility from hunching over electronic devices, strengthen your feet for better balance, and improve speed by lengthening your stride, Runner's World Your Best Stride is an approachable guide to human movement and a practical tool for improved running performance.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781623368975

Titel
Runner's World Your Best Stride : How to Optimize Your Natural Running Form to Run Easier, Farther, and Faster--With Fewer Injuries
Autor
Editors of Runner's World Maga
Verlag
Harmony/Rodale/Convergent Jun 2017
Erscheinungsjahr
2017
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1623368979
ISBN-13
9781623368975
Artikelgewicht
349 Gramm
Abmessungen
228x151x17 mm
Serie
Buch 34 von 38: Runner's World

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