Run-Walk-Run Method

Jeff Galloway

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Sprache: Englisch

Verlag: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, United Kingdom, Garsington, 2016

1782550828 / 9781782550822

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Jeff Galloways injury-free marathon training program has helped hundreds of thousands of runners of all abilities. His training schedules have inspired the second wave of marathoners who follow the Galloway RUN-WALK-RUN, low mileage, three-day suggestions to an over 98% success rate. Runners will explore the RUN-WALK-RUN Method the principles of and mental and physical benefits behind the method. You will learn Jeffs Magic Mile, how to set up a running strategy, mental training, proper form and technique, drills, transitions, problem solving, running faster, race rehearsals, and more. Jeffs innovative ideas have opened up the possibility of running and completing a marathon to almost everyone. Philosophically, Jeff believes that we were all designed to run and walk, and he keeps finding ways to bring more people into the positive world of exercise. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Bestandsnummer des Verkäufers GOR009394110

Titel
Run-Walk-Run Method
Autor
Jeff Galloway
Verlag
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, United Kingdom, Garsington
Veröffentlichungsjahr
2016
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1782550828
ISBN-13
9781782550822
Artikelgewicht
467 Gramm
Abmessungen
165.10 x 10.92

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Spezialisierung

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