Run. Dieser Artikel ist nicht verfügbar.Run

Abnutzung / Risse - leicht. Laufen befreit die Sinne und ist zugleich der beste Fitmacher und Fatburner. Das grosse ,BRIGITTE-Laufbuch" ist speziell fur Frauen entwickelt worden, egal welchen Alters, ob Anfangerin oder Fortgeschrittene. Jede Lauferin findet passend zu Lebenssituation und Fitness-Ziel zahlreiche Programme oder kann sich ihr individuelles Training selbst zusammenstellen. Ausserdem: Tipps fur Schwangere, Joggen mit Baby und fur die richtige Ernahrung. Und zum Abschluss ein Verwohnprogramm fur Beine, Haut und Muskeln. Der ideale Fitnesstrainer: individuelle Laufstrategien zum Einsteigen, Durchhalten und Dabeibleiben.