Routines d'�chauffement: +60 fiches pratiques adapt�es � vos objectifs

Juras, Sabine; Andreux, Matthieu

ISBN 10: 2492430871 ISBN 13: 9782492430879

Verlag: 4 TRAINER, 2024

Sprache: Franz�sisch

Zustand: Gebraucht - Gut Softcover

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Zustand: Gut | Sprache: Franz�sisch | Produktart: B�cher.

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Bibliografische Details

Titel

Routines d'�chauffement: +60 fiches pratiques adapt�es � vos objectifs

Verlag

4 TRAINER

Erscheinungsjahr

2024

Sprache

Franz�sisch

ISBN-10

2492430871

ISBN-13

9782492430879

Einband

Softcover

Zustand

Gut

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B�cher

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

> Routines personnalisables > +60 fiches pratiques �tape par �tape > +250 photos et vid�os d'exercices Routines d'�chauffement est le guide pratique qui vous permettra de personnaliser votre �chauffement selon vos ant�c�dents de blessures, vos pr�f�rences et vos besoins de d�veloppement dans votre sport. La phase d'�chauffement est souvent ignor�e ou d�test�e par les sportifs, mais elle est cruciale pour optimiser vos performances et r�duire les risques de blessures. Dans ce guide complet, vous trouverez : - des routines cl�s en main sp�cifiques � diff�rents sports, pathologies ou objectifs recherch�s ; - des fiches pratiques pour plus de 60 exercices d'�chauffement, expliqu�s �tape par �tape ; - des conseils d'experts sur la fa�on de personnaliser votre routine d'�chauffement pour maximiser votre performance et pr�venir les blessures.

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Seit �ber 30 Jahren handeln wir mit B�chern. Begonnen hat alles als kleiner Fachbuchhandel in Berlin. Heute sind wir spezialisiert auf den An- und Verkauf gebrauchter B�cher. Noch immer liegt unser Fokus dabei auf den Kategorien: Fachbuch und englischsprachige Literatur. Hinzu kommen B�cher aus allen anderen Genres, wie Belletristik, Biografien oder Kinderb�cher. Unser oberstes Ziel ist dabei die Weiterverwendung von Dingen und die Schonung von Ressourcen. Neben dem Ankauf von privaten B�chern oder Haushaltsaufl�sungen kaufen wir bundesweit komplette Bibliotheken und Buchbest�nde von Institutionen auf, um diese nachhaltig ein weiteres Mal auf den Markt zu bringen. Parallel dazu bietet Buchpark die M�glichkeit, gro�e Mengen einzulagern. Ganze Bibliotheken und umfangreiche Buchbest�nde werden von uns professionell auf Qualit�tsmerkmale hin untersucht und sorgf�ltig f�r den Onlinehandel aufbereitet. Wir schenken B�chern ein zweites Leben.

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