Ropesport : The Ultimate Jump Rope Workout

Martin Winkler

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Sprache: Englisch

Verlag: Turner Publishing Company Aug 2007, 2007

0470036311 / 9780470036310

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - Get in shape with exercise that s fat blasting, portable, and fun RopeSport is the revolutionary fitness program people across the country are using to get fit, lose weight, and have a great time doing it. Now you can, too! If you want a high energy, low impact way to tone your body, get a complete cardiovascular workout, and burn up to a thousand calories an hour, RopeSport is for you. This book covers everything from the benefits and basics to extreme jumps and alternative workouts. The step by step approach helps you become proficient in just a few workouts. RopeSport: Progresses from basic jumps, combinations, and workouts to intermediate and advanced routines Features four complete, detailed workouts for each skill level Has more than a hundred photos that show you how it s done, jump after jump Includes success stories from real people who love jumping rope Is a workout endorsed by celebrities, including leading fitness expert Kathy Smith, Eric Nies of MTV, and Kelly Packard of Baywatch Keeps you challenged with extreme jumps like the Matador, Running Doubles, and the Inverted Jump Shares tips for a healthy lifestyle, effective training, and building athletic skills You ll learn the techniques and get the tools to create your own RopeSport full body workout program one that you can vary any number of ways and do almost anywhere.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780470036310

Titel
Ropesport : The Ultimate Jump Rope Workout
Autor
Martin Winkler
Verlag
Turner Publishing Company Aug 2007
Erscheinungsjahr
2007
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0470036311
ISBN-13
9780470036310
Artikelgewicht
413 Gramm
Abmessungen
233x193x15 mm

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