Rock Climbing: Mastering Basic Skills (Mountaineers Outdoor Expert)

Neu in der Mountaineers Outdoor Expert Serie: Anleitung für den Anfänger bis Fortgeschrittene von einem international bekannten Guide.

* Autor ist ein zertifizierter Rockführer und Lehrer der American Mountain Guide Association (AMGA)
* Lernübungen stärken Schlüsselkompetenzen
*Schritt-für-Schritt-Technik in über 150 Fotos illustriert
Craig Luebben hat Hunderten von Kunden die Grundlagen des Kletterns beigebracht und Selbstrettungskliniken in den USA durchgeführt. Hier präsentiert er die gängigsten Fußpositionen, Handgriffe und Körperpositionen und wie man sie präzise einsetzt, vom Abstrich über die Quetschung bis zum Twistlock. Über statische Bewegungen hinaus betont er einen dynamischen Bewegungsstil für die größte Steigeffizienz – ein Stil, der das Beste aus Ihrer Kraft und Ihrer Zeit auf dem Felsen macht.

Mit einem Schwerpunkt auf Sicherheit und wie Sie in Ihren Fähigkeiten bleiben, lehrt Luebben, wie Sie potenzielle Gefahren bewerten und dann vermeiden können. Zu den Themen gehören: Risikomanagement, Gesichtsklettern, Rissklettern, Ausrüstung, Knoten, Anker, Sicherung, Toproping, Sportklettern, Trad-Klettern, Mehrseillänge, Abseilen, Hilfsklettern, Bouldern, Training und Selbstrettung.